Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
50.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 97.57g | Carbs: 83.73g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахарный Песок, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ашан Сыр Российский 50%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сахарный Песок, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Перекресток Котлета Домашняя, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 15 minutes, Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maryaaana's Weight History
|