Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 128.15g | Carbs: 217.14g.
Breakfast: Растительное Масло, Изюм, Сахар, Творог 1%, Белая Мука, Яйцо, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Буженина Запеченая, Гречневая Крупа. Lunch: Ленивые Голубцы, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Dinner: Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Other: Muscle Tech Nitro Tech, Myprotein BCAA, Фабрика Имени Крупской Темный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|