Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
936 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 81.33g | Carbs: 33.33g.
Breakfast: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Lunch: Помидор Гриль, Шампиньоны Гриль, Рыбный Год Филе Пангасиуса. Dinner: Чай, Ашан Курага Экстра, Апельсин, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Omega-3, VP Laboratory BCAA Chewable. more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 55 minutes, Massage - 1 hour, Sauna - 20 minutes, Running - 10/kph - 50 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
lena9264443's Weight History
|