Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
62.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 48.50g | Carbs: 125.42g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Good Food Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перекусовъ Хумус Классический, Огурец (без Кожуры), Sen Soy Соус Терияки, Бондюэль Зелёный Горошек, Салат Айсберг, Сельдерей. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ясо Тофу, Капуста Тушеная без Масла, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Horeca Select Семечки Подсолнечника Очищенные, Horeca Select Семечки Подсолнечника Очищенные, Сушеные Семена Тыквы, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|