Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
70.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 172.65g | Carbs: 49.71g.
Breakfast: ВкусВилл Кефир 1%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Energy Pro Протеин Клубника. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|