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He pasado un fin de semana sin controlar.
Ahora seguimos con la rutina
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65.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1507 kcal
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Fat: 111.70g | Prot: 86.40g | Carbs: 123.10g.
Breakfast: Delicato Jamón Cocido Extra, Nutella casera, Milbona Bebida de Avena, Lidl Pan Fitness, My Body Genius Protein Crunch. Lunch: Hacendado Tomate Triturado, Cebollas, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Champiñones. Dinner: Verdifresh Brotes Tiernos, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Ken's Salsa Ranchera, Hacendado Bacon de Pavo, Albeniz Queso Mozarella Rallado, Consum Queso en Hilo Especial para Gratinar. Snacks/Other: Alesto Mix Especias, Alesto Nueces de Pecan, Furtos Secos de Anacardo Tostados sin Sal, Manzanas Fuji, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Argal Pechuga de Pavo Bonnatur. more...
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2290 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Cooking - 2 hours, Driving - 2 hours, Sitting - 7 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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 Comments
20 Mar 17 by member: araceliclaudini
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Bueno, pero para eso está la semana para perder lo que hemos recuperado y un poco más :)
20 Mar 17 by member: lolika86
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