Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
93.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 58.10g | Carbs: 141.11g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Pepsi Pepsi, Ростик'c - KFC I-Twister, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Яблоко, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт. Dinner: Bona Vita Батончик Орехи и Семечки, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
2755 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рараrtis's Weight History
|