Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
89.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 58.97g | Carbs: 127.17g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Зеленое Яблоко, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Куриные Котлеты на Пару, Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Dinner: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Pergale Черный Шоколад с Начинкой из Манго 23%, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|