|
Несмотря на читмил у родителей - отвес. Все благодаря копанию огорода и ударной тренировке на ноги.
|
54.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 68.10g | Carbs: 276.86g.
Breakfast: Russian Rye Bran, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Гармония Сметана 20%, Чечевица Пророщенная, Белая Дача Свежая Капуста, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская. Dinner: Vici Снежный Краб, Russian Rye Bran, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Сушеный Кокос, Магнит Морковь Свежая, Яблоко, Золотой Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|