Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 78.13g | Carbs: 144.69g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Увелка Гречка в Пакетиках, Шампиньоны Тушеные, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Картошка Тушеная, Свекла Вареная, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Dinner: Яичный Белок, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...
|
|
2577 kcal
|
Exercise:
Hiking - 26 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashik432's Weight History
|