Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
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75.2 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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621 kcal
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Fat: 21.80g | Prot: 36.75g | Carbs: 70.50g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Du darfst Leichte Butter, Roggen Knäckebrot, Bley Heidemettwurst in Gelee. Lunch: Zwiebeln, Zucchini, Möhren, Basmati-Reis (Gekocht), Metzger Rinderbraten Mager. Dinner: Du darfst Leichte Butter, Hofmaier Hinterschinken mit Gurke in Aspik, Gekochtes Ei, Du darfst Leichte Butter, Hofmaier Hinterschinken mit Gurke in Aspik, Hofmaier Hinterschinken mit Gurke in Aspik, Bley Heidemettwurst in Gelee, Roggen Knäckebrot, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Tic Tac Tic Tac, Chiquita Banane. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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franschee's Weight History
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