Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
90.3 kg
Lost so far: 44.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 70.02g | Carbs: 296.30g.
Breakfast: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Самса. Dinner: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Курага, Круассан, Жареная или Запеченная Курица, Лапша, Круассан. more...
|
|
2901 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 50 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ростовщик's Weight History
|