Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
87.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 17.95g | Prot: 51.02g | Carbs: 217.72g.
Breakfast: Домашний Кофе с Соевым Молоком, Домашний Монастырский Кофейный Пирог, Каждый День Геркулес на Воде с Медом. Lunch: Домашние Ржаные Лепешки, Домашняя Горошница, Домашний Салат "Цветное Удовольствие", Bona Vita Домашний Гуляш с Соевым Шницелем. Dinner: Домашние Шампиньоны Жаренные с Луком и Маслом, То, Что Надо! Капуста Брокколи, Домашний Салат "Цветное Удовольствие". Snacks/Other: Морковь, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Natur Foods Компот из Сухофруктов Домашний. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilichevid's Weight History
|