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15.1%
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38.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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800 kcal
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Fat: 25.14g | Prot: 41.97g | Carbs: 115.59g.
Breakfast: セブンプレミアム 鶏れんこん, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. Lunch: レーズン, キューピー にんじんとオレンジドレッシング, ミックスサラダ, キウイフルーツ, マリネ, 豚汁. Dinner: キューピー ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, トマト, マルヤナギ 低糖金時豆, 味の菊一 梅おにぎり昆布, ヤマキ 割烹白だし, 卵. Snacks/Other: デコポン, チョコ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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