|
Результат двух недель: Вес -1400, грудь -1, талия так же, живот -1, попа -3, нога -1. Мне реально стыдно... неужели такие плохие результаты по сантиметрам это то, что мне нужно? Неужели все эти долбанные покупные слойки стоят этого??? Надеюсь послужу сама себе мотивацией и наконец то вернусь к нормальному питанию!!! Решила перестать обманывать себя и записывать снова все все в программу. Видимо мне ещё сложно себя контролировать 😔😢
|
75.8 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
769 kcal
|
Fat: 31.33g | Prot: 57.39g | Carbs: 60.39g.
Breakfast: Тёма Детский Биойогурт Зеленое Яблоко, Яичный Белок, Яйцо, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Nescafe Gold. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|