Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
78.2 kg
Lost so far: 44.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
697 kcal
|
Fat: 30.29g | Prot: 78.57g | Carbs: 25.99g.
Breakfast: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кета, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Американо. Dinner: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Творог (Обезжиренный), G-Balance Тан. Snacks/Other: Зеленый Чай, Скумбрия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vadim_Shvedov's Weight History
|