Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
85.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 121.95g | Carbs: 184.03g.
Breakfast: Изюм, Волжские Просторы Сливки 10%, Сахар, Грецкие Орехи, Курага, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Царь Хлебцы Ячменные, Из Села Удоево Детский Сырок. Lunch: Льняное Масло, Аркада Кумкват Цукаты, Плов с Говядиной. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Груши, Белая Долина Молоко Отборное, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Белая Долина Творог 0%, Банан, Банан. more...
|
|
4143 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Breastfeeding - 10 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 10 minutes, Cleaning - 1 hour. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ardalina's Weight History
|