Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 100.43g | Carbs: 224.79g.
Breakfast: Nutbutter Шоколадный Микс, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Северная Долина Молоко 2,5%, Северная Долина Творог Обезжиренный, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Увелка Хлопья Рисовые, Nutbutter Кокосовая Паста, Банан, Льняное Масло. Lunch: Вино Красное Сухое, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Spaghetti N.5, Говядина Постная, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Peanut Butter & Co Mighty Maple, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Северная Долина Молоко 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кинто Ткемали Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг. Snacks/Other: Яблоко, Сушеный Ананас, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой, Северная Долина Молоко 2,5%, Груши, Апельсин. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|