Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
144.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 54.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3879 kcal
|
Fat: 103.80g | Prot: 208.22g | Carbs: 532.94g.
Breakfast: Клубника с Сахаром, Манная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Зеленый Борщ. Lunch: Сахар, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Кекс с Изюмом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная, Домашняя Кухня Тарань Вяленая. Dinner: Табрис Биота, Соевый Соус, Говядина Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
3571 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexander _lopachev's Weight History
|