Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
86.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 89.92g | Carbs: 119.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Капучино, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Груши, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Творожное Печенье, Чай, Утиное Мясо, Уха. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Укроп, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Каравай Хлеб Старосельский, Салат Летний, Печень Индейки. Snacks/Other: Виноград, Меридиан Мидии в Масле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|