Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
87.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 88.93g | Prot: 88.25g | Carbs: 133.24g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Мёд, Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Салат Цезарь с Курицей, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, Кофе, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), Сухие Жареные Орехи Кешью, Шоколадные Печенья (с Маслом), Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexand363's Weight History
|