Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
62 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 58.09g | Carbs: 163.14g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Kraft Сыр Филадельфия, Малиновое Варенье, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Dinner: Колбаса, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|