Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
86.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 117.08g | Carbs: 223.55g.
Breakfast: Орех Пекан, Из Села Удоево Детский Сырок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белая Долина Молоко Отборное, Волжские Просторы Сливки 10%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Яблоко. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Плов с Говядиной. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Белая Долина Творог 0%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Банан, Белая Долина Молоко Отборное, Груши. more...
|
|
3284 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Breastfeeding - 5 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 10 minutes, Cleaning - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ardalina's Weight History
|