Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
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106.9 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1723 kcal
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Fat: 63.15g | Prot: 62.43g | Carbs: 227.30g.
Breakfast: Harry Mini Butter Hörnchen, Leichter Genuss Fleischsalat, Wolf Thüringer Römerbraten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Semmel. Lunch: Lünebest Süße Welle, Heinz Tomato Ketchup, Gut Ponholz Geflügelwürstchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gut Ponholz Geflügelwürstchen, Babybel Mini Babybel Light, Leichter Genuss Nudelsalat, Reinert Bärchen-Streich, Leichter Genuss Fleischsalat, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Sarotti Eszet Schnitten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Semmel. Snacks/Other: Dr. Oetker Wölkchen Vanille -30% Kalorien. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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