Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
88.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 98.04g | Carbs: 133.54g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мёд, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе, Воложка Перловая Крупа. Lunch: Шашлык из Свинины. Dinner: Икра, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи, Куриная Ножка, Чай. Snacks/Other: Диадар Печенье Злаки, Большая Кружка Ряженка 4%, Чай, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). more...
|
|
2179 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexand363's Weight History
|