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15%
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38.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1501 kcal
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Fat: 46.57g | Prot: 72.34g | Carbs: 211.21g.
Breakfast: レーズン, ヤマザキ 黒豆, リンゴ, ナムル, セブンプレミアム 鶏れんこん, スジャータ 有機豆乳, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. Lunch: オーマイ ジェノベーゼリングイネ, 野菜スープ. Dinner: キューピー にんじんとオレンジドレッシング, リンゴ, トマト, ミックスサラダ, ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚クラムチャウダー, プレーンマフィン, フジパン ライ麦ロール, セブンイレブン ほっけの塩焼. Snacks/Other: チョコ, マシュマロ. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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