Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
72 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 133.16g | Carbs: 144.25g.
Breakfast: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Веселый Молочник Сметана 15%, Грибы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны Отварные, Щи с Мясом. Dinner: Капустный Салат, Жульен Грибной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. more...
|
Losing 6.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nissa061's Weight History
|