Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
62.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 86.10g | Carbs: 164.65g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Коричневый Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Яйцо Куриное, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Creme Bonjour Крем Бонжур с Нежным Творогом, Oltermanni Сыр 17%. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Лента Овощная Смесь с Брокколи. Snacks/Other: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Вкусные Консервы Тунец в Масле, Коричневый Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|