Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
55.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 70.10g | Carbs: 222.33g.
Breakfast: Russian Rye Bran, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Lunch: Кефир 2,5%, Мистраль Гречка Отварная, Чечевица Пророщенная, Белая Дача Свежая Капуста, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская. Dinner: Морковь, Russian Rye Bran, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Apple. Snacks/Other: Яблоко, Сушеный Кокос, Милава Творог 4%, Магнит Морковь Свежая, Золотой Изюм (без Косточек). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|