Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
912 kcal
|
Fat: 25.06g | Prot: 28.38g | Carbs: 149.74g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Good Food Чернослив, Курага, Перекусовъ Хумус Классический, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фасолевый Суп, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Dinner: Покровский Пряник Имбирный Пряник, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Фасолевый Суп. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 32 minutes, Cross Training - 24 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|