Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
79.6 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
664 kcal
|
Fat: 22.11g | Prot: 19.14g | Carbs: 106.44g.
Breakfast: Я Сок Апельсиновый с Мякотью. Lunch: Сушеные Семена Тыквы, Арахис, Яблоко, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Огурец (с Кожурой), Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. more...
|
|
2545 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Standing - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|