Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
78.5 kg
Lost so far: 44.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
506 kcal
|
Fat: 16.84g | Prot: 54.86g | Carbs: 34.33g.
Breakfast: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Скумбрия, Капуста, Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки, Курица Вареная. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Кофе Эспрессо, Американо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vadim_Shvedov's Weight History
|