Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
74.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 71.44g | Carbs: 181.79g.
Breakfast: Коркунов Конфеты с Орехом, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные, Яблоко Зеленое. Lunch: Ашан Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Гречка Вареная. Dinner: Смак Булка с Отрубями, Окрошка на Кефире. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|