Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
937 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 91.74g | Carbs: 88.38g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе с Молоком. Lunch: Балтийский берег Салака Горячего Копчения, Лента Заливное из Рыбы, Петелинка Котлеты Куриные, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Арахис, Кофе, Петелинка Куриное Бедро, Красные Помидоры. Snacks/Other: Кофе, Яблоко. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Showering - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Shopping - 30 minutes, Resting - 5 hours and 55 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slastena85's Weight History
|