Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
54.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 93.25g | Carbs: 219.61g.
Breakfast: Russian Rye Bran, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Lunch: Кефир 2,5%, Укроп, Помидоры, Чечевица Пророщенная, Ячневая Каша, Белая Дача Свежая Капуста, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская. Dinner: Сливочное Масло, Гармония Сметана 20%, Морковь, Белая Дача Свежая Капуста, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, КВЭН Крабовые Палочки, Сушеный Кокос, Магнит Морковь Свежая, Яблоко, Золотой Изюм (без Косточек), Творог 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|