Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
78.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 23.79g | Prot: 79.35g | Carbs: 180.63g.
Breakfast: Яичный Белок, Мёд, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Печень по-Строгановски, Свекла Вареная, Гречневая Каша. Dinner: Грейпфрут, Томмолоко Творог Обезжиренный, Апельсин. Snacks/Other: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара. more...
|
|
2668 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashik432's Weight History
|