Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
78.4 kg
Lost so far: 44.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
532 kcal
|
Fat: 21.04g | Prot: 54.53g | Carbs: 29.24g.
Breakfast: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Скумбрия, Соусе Терияки, Капуста, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Том Ям. Snacks/Other: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vadim_Shvedov's Weight History
|