Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 69.27g | Carbs: 132.97g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный. Lunch: Кабачковая Икра, Мираторг Куриное Филе Бедра, Ярмарка Плов из Булгура с Тыквой. Dinner: Каждый День Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Hummuskasa Хумус Классический, Молочное Сияние Творог 5%. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Банан, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Лента Сухари с Изюмом, VP Laboratory BCAA Chewable. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lena9264443's Weight History
|