Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
57.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 75.23g | Carbs: 141.31g.
Breakfast: SPAR Фундук Натуральный, Миндаль, Апельсин, Орехи Кешью, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Киви, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макфа Макароны Станичные. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Легкий 35%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Яблоко Зеленое, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Первый Вкус Творог Классический 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|