|
87,7
|
87.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 86.19g | Prot: 114.33g | Carbs: 150.48g.
Breakfast: Сахар, Фундук, Орех Пекан, Волжские Просторы Сливки 10%, Царь Хлебцы Классические, Царь Хлебцы Ячменные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Комо Сыр Российский Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Русское Молоко Сметана 30%, Свекольник. Dinner: Запеченная или Жареная Пикша, Капуста Тушеная. Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Белая Долина Творог 0%, Белая Долина Молоко Отборное, Чернослив. more...
|
|
2873 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Breastfeeding - 5 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ardalina's Weight History
|