Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
70.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 69.02g | Carbs: 207.64g.
Breakfast: Dolce Ame Воздушный Зефир в Глазури с Печеньем, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Бабушкино Лукошко Говядина, Банан. Lunch: Мармеладная Сказка Мармелад, Чикен Хауз Шашлык на Огне, Банан. Dinner: Фруто Няня Пюре Ягненок, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|