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Wie immer, erstmal eine Zunahme. Hoffe das Wochenende wird es richten.
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88.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1933 kcal
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Fat: 58.49g | Prot: 87.07g | Carbs: 277.18g.
Breakfast: Honig, Ingwertee, Tegut… BIO-Dinkel-Chiabrot, Rettich, Butter. Lunch: Eigene Kreation Curry mit Kürbis und Kartoffeln. Dinner: Meine Metzgerei Frische Puten-Ministeaks, Eigene Kreation Curry mit Kürbis und Kartoffeln. Snacks/Other: Aldi Trauben Kernlos, Dinkelbrötchen, Tegut… Bismarckheringe ohne Süßstoffe, Weintrauben, Weintrauben. more...
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2727 kcal
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Exercise:
Archery - 1 hour and 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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