Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 159.38g | Carbs: 98.55g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, VP Laboratory Fish Oil, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Китайская Брокколи (Вареная), Брокколи Тушеные. Dinner: Geneticlab Протеин, Хуторок Творог Обезжиренный, Морковь. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Протеин, Дмитровский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lennyfraj's Weight History
|