Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
74.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 93.64g | Prot: 91.08g | Carbs: 131.39g.
Breakfast: Коркунов Конфеты с Орехом, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыр Российский. Lunch: Ашан Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Кореяна Салат Мимоза, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Коркунов Горький Шоколад 55%, Смак Булка с Отрубями, Перекресток Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|