Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
74.5 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
731 kcal
|
Fat: 35.24g | Prot: 76.69g | Carbs: 31.68g.
Breakfast: Серышевский Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Кефир 1%, ARO Грецкие Орехи Сушеные, ARO Миндаль Сушеный. Lunch: Укроп, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: ITLV Уксус Винный Бальзамический из Белого Вина, Iberica Оливковое Масло, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Укроп. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Treadmill - 18 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 7 hours, Cooking - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaMas's Weight History
|