Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 77.57g | Carbs: 147.46g.
Breakfast: Яблоко Голден, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, НЕВА Пастила Ванильная. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Готово! Кускус с Томатами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Каждый День Вишня Замороженная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Свитлогорье Адыгейский Сыр, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Пиканта Кабачковая Икра, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Ого Овсяные Отруби. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdinsky's Weight History
|