☢️Dienstag, 14.03.17
14. Fastentag
Gewicht: 63,0 kg (- 0,3 Kg) Körperfett: 13,62 % (- 0,05 %)
Läuft doch ganz gut. Der Verzicht auf Süßigkeiten scheint sich langsam auszuzahlen. 😉😃🍀
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63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2025 kcal
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Fat: 48.97g | Prot: 83.48g | Carbs: 299.25g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Lidl Lachsschinken, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Karotten. Dinner: Edeka Studentenfutter Premium, Aldi Bacon, Farmer's Snack Fruit Snack Datteln, Green Grocer's Gemüsemix, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Snacks/Other: Orangen, Delba Pumpernickel, Marmelade, Kaffee mit Milch. more...
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1546 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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