Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 33.20g | Prot: 38.05g | Carbs: 161.64g.
Breakfast: Natrol Omega-3 Fish Oil, Пиканта Кабачковая Икра, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Сэн Сой Соевый, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чернослив. Dinner: Ашан Киви, Гречка Отварная, Акватория Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Овощи Гриль. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Меридиан Салат Китайский, Ясо Тофу. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|