Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
95.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3108 kcal
|
Fat: 119.36g | Prot: 220.76g | Carbs: 278.37g.
Breakfast: Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Migdały, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ostropest Plamisty, Sos Jabłkowy Niesłodzony. Lunch: Chleb na Zakwasie, Jajko na Miękko. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Plony Natury Kasza Jęczmienna Perłowa, Plony Natury Kasza Jęczmienna Perłowa, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Dawtona Mus Jabłkowy, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Pestki Dyni, Ania 1990 Ciasteczka Owsiane z Cynamonem, Jabłko, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Kasza Jaglana. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|