Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
803 kcal
|
Fat: 22.76g | Prot: 44.63g | Carbs: 113.51g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белый Город Молоко 2.5%, Elza Цикорий Отборный. Lunch: Кофе с Молоком, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Брокколи. Dinner: Кофе с Молоком, Руккола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Зеленый Чай. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Studying - 2 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slastena85's Weight History
|